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Une journée type de jeûne commence par un levé naturel, sans réveil.La journée commencera par le jus de fruits/légumes, des tisanes seront aussi à disposition. Avant de partir en randonnée, quelques échauffements seront pratiqués afin de préparer le corps à la randonnée.Le départ en randonnée vers les Calanques ou les massifs aux alentours (vers 10h) pour 4h environ, des pauses...
Les dates de stages au centre Cassis Jeûne Rando déroulent en Automne, en hiver et au Printemps car les massifs sont la plupart du temps fermés en été.
Les dates de stages au centre Cassis Jeûne Rando se déroulent en Automne, en hiver et au Printemps car les massifs sont la plupart du temps fermés en été. Parce que la chaleur de l’été est une contrainte pour les randonnées au centre Cassis Jeûne Rando, nous proposons des stages de Jeûne et Randonnée tout le reste de l'année. Toutes nos dates...
La reprise alimentaire après le jeûne se passe le vendredi à la fin de la semaine du jeûne, je vous proposerai le repas de reprise au retour de la randonnée.
La reprise alimentaire après le jeûne se passe le vendredi à la fin de la semaine du jeûne.Je vous proposerai le repas de reprise au retour du marché. Le repas sera léger pour la reprise alimentaire après le jeûne, il sera constitué principalement de légumes bio (cru et cuit).Votre cure de jeûne sera terminée. Contre indications du Jeûne Le jeûne ne peut...
Le groupe de randonnée sera d’au maximum 10 personnes. Les randonnées pourront facilement s’adapter au niveau du groupe qui reste à taille humaine.
Je suis formée en tant qu’Animateur de Jeûne et randonnées dans les Calanques auprès de la Fédération Française de Randonnée. Le groupe Jeûne et randonnées dans les Calanques sera d’au maximum 10 personnes. Les randonnées pourront facilement s’adapter au niveau du groupe qui reste à taille humaine.Les randonnées sont des randonnées de niveau moyen (dénivelé de 500 m à 600 m). Au...
Pour bien préparé sa semaine de jeûne, le jeûne doit débuter le samedi à 15h et se terminera le vendredi à 14h, après le repas de reprise.
Le jeûne débute le samedi à 15h et se termine le vendredi à 14h, après le repas de reprise.Jeûne et alimentation Il y aura 6 jours de jeûne.Avant d’arriver, il est nécessaire de se préparer la semaine précédente votre arrivée.La semaine précédent le jeûne, il est nécessaire d’éliminer au fur et à mesure les aliments.Une fois que ceux-ci ont été...